ダイエットもあと１週間でまるっと１ヶ月を迎えようとしておりますＯ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！
今回は何だかそれほど辛い思いをせず続けられているんですが、
どうしてだろう？？
たぶん下の３点がいつもと違うところです。
� ‐�しずつではありますが減量の効果が目に見え始めた。
�◆〜蕕擦燭里�他人から気づいてもらえるようになった。
�� ダイエットを会社で宣言。引くに引けないよね！という意地（笑）。
たった1キロちょっとの減量でも、
会社帰りにブーツを履いたときに、それほどふくらはぎにむくみを感じない！
＞＞ちょっと足細くなったかも？！
とか、
久しぶりに穿いたスカートのウエストがゆるくなってる！！
とかあるんです。
来月も１ヶ月かけて、無理をしないように（大事！）
１キロ落としたいと決意を新たにしました〜。
ダイエットを頑張ってる皆さん！
努力は必ず報われます〜(*´д｀)(´д｀*)ﾈｰ
千葉の市川ＩＣの近くにあるラーメン屋さん
えぞふじのレポです。
店内はテーブル４人掛け×２、
カウンター１０席ほど。
笑顔があたたかいご夫婦に
「いらっしゃい！」と出迎えられ、
カウンターに座りました。
お客さんはご主人と話すこなれた雰囲気から
きっと常連さんが多いのでしょう。
ＴＡＸＩの運転手さんや家族連れで賑わっていました。
Ｊはしなちく塩ラーメンを注文。
とても素直な正統派塩ラーメンで、
太くてもちもちの麺が○。
焼き餃子も野菜の旨みがしっかりで
皮もパリパリ！
ふらっと立ち寄ったこれは当たり！な
素朴なラーメン屋さんでした。
去年９月にこのブログを始めたきっかけの１つがアフィリエイトでした。
ＦＣ２は商用使用ＯＫですし、テンプレートもたくさん！ということでお世話になってます。
して、この度、紆余曲折？を経て？？ひとまず２つの有名どころ
サービス・プロバイダに登録しました。
登録は個人情報とブログの内容をちょこっとコメント程度で、簡単。
審査もそれ程厳しくないようです。
＞ A8.net ＞＞＞ http://www.a8.net/
いわずと知れた国内最大級のＡＳＰ。
会員登録に審査がないので初めての場合にも最適です。
何だか知らないが、楽天アフィリエイトの登録も勝手にセットになってました。
詳しくはこちら →
＞ LinkShare ＞＞＞ http://www.linkshare.ne.jp/index.html
大手企業の提携企業数が多くのシェアを占めており、
商品やサービス自体が信頼性高い。
アフィリエイト用テンプレートも紹介してます。
→ 犬も歩けばアフィリエイト
何より、
○ 報酬は1 円から支払い
○ 振り込み手数料は報酬金額に関わらずLinkShare負担
○ 消費税は外税支払い
と、３拍子そろってました。魅力です。
アフィリエイト関連情報をいろいろ参照すると、
とにかくサービス・プロバイダには多数登録すること、とよく説いてあります。
それだけ自分の紹介したい商品にマッチする商材が増え、
当然商売の幅も広がります。
が、もう少し遊んでみてこの世界を理解してから、増やして行こうと思います。
取りあえずリンク作成から長期戦の構えでボチボチと。
著者名 ： 連城三紀彦／著
出版社名 ： 新潮社 (ISBN：4-10-140504-2)
発行年月 ： 1987年08月
読書後あれこれ思い巡らして、
この世界を理解してしまう前にＲＥＶＩＥＷを残そうと思う。
他に収録されている短編はまだ読んではいないけれど。
ストーリーはとても単純なのである。
結婚10年目にして夫に家出された年上でしっかりモノの女と、
命短い過去の女のために、全てを投げ打った男の話。
もう、本当にまちゃまちゃバリの「ハーァ？」をお見舞いしたい。
夫は、日に日に弱る彼女の為に「せめて結婚してやりたい」想いから、
妻に離婚をお願いするんです。
程ってものがあるよ、ほどってものが･･･。
離婚を迫られた妻はやっぱり取り乱すんだけど、
結局離婚届を持って、夫と彼女の結婚式に駆けつけてしまう。
離婚届を受け取った夫は、
そして「俺、こんな凄いラヴレター初めてもらった」と言ってしまえる。
惚れたら負けってこういうことなんでしょうか。。
「惚れてるなら一番やりたいことやらせてくれ」って傲慢だと思うのですが。。
未熟なＪにはさすがに「敵に塩を送る」ような度量はないようです。
昨日でＤＩＥＴ開始から１５日と、月の半分が過ぎました。
いつもだと、この辺りで気持ちの緩みが出てきて、
「まぢですか！ヽ（・＿・；)ノ 」っていう位、
菓子パンだったりチョコだったりプリンだったり食べてしまうのですが、
なんだか今回はそういう「衝動」がなく、ほっとしてます。
それどころか、痩せ傾向にある今の状態を持続させる為に、
豆乳バナナジュースを朝から飲んできました。
レタスクラブの1月10日発売号に載っていた
デトックスレシピを参考にしました。
豆乳バナナのすごい効果は ＞＞＞ ｇｏｏダイエット！
作り方はとっても簡単。
豆乳コップ1杯（150cc〜200cc）とバナナ1本をミキサーにかけるだけ。
一瞬でできますし、何より美味しい！♪d(´▽｀)b♪
忙しい朝にはぴったりのメニューです。
シェイク状だから、飲むだけのジュースと違って、
「食べた」感があり、意外と満腹になっちゃいます。
腹持ちもいいらしいので、当分お世話になろうかな。
是非おためしあれv(≧∇≦)v
会社のおばさま達に
「ＤＩＥＴをやりますんで！」と宣言してから、
本日で１１日目（中途半端な・・）となりました。
毎日Ｃｏｎｔｒｅｘ飲んで、
ハラヘリと戦っておりますo(￣ ◇￣)○ﾊﾟﾝﾁ!!
ダイエット１ヶ月目は「食生活を正す」ことを徹底しております。
まずとにかく「偏って食べすぎない」ということなんです。
これまで何度となくダイエットを繰り返し、
成功したこともありましたが、やはり圧倒的に失敗の方が多い、、、
失敗パターンは、２週間で２〜３キロ落とし、
気が緩んで甘いものをウワ〜っと食べてしまい、
気づいたら元通りになっていた→あ、また痩せなきゃ
→２週間頑張る→痩せる→油断する→元通り→、、、
これでは痩せるどころか、身体への負担が重いだけです。
ダイエットをしない方がまし。
ということで決めたのが「焦らず気長にダイエット」。
厳しい制限をして、短期間でダイエットをするのはストレスが溜まる！
このやり方が自分の身体に合わないことがやっと分かったので、
今回は「無理なく」というのがｋｅｙになっています。
なので甘いものは絶対駄目！でもないし、
激しい運動もしなくちゃ！でもありません。
甘いものは食べてもいいけど控えめにするとか、
一駅前で降りて早足で歩いて帰るとか、
生活のリズムや食生活を根本からちょっとずつ変えて、
定着させていこうと思っています。
今年の目標の１つでもある、
一、半年で体重―５キロ。そしてキープ。
必ずや実現させたいです☆ヾ(￣ー￣ゞ)))( ￣ー￣)尸Fights!!
まずは今月−１キロ！
励みにさせて頂いてるりむさんのページ ＞＞＞ １００キロの大減量も１キロから
昨日の"Valentine's day" は皆さま何か素敵な出来事ありましたか？？
Ｊは旦那さまへベルナード・カラボーのチョコをプレゼンツ。
世界一のショコラティエの創ったチョコの味は如何に？？
そしてＪにも思いがけない贈り物が。
去年9月に今の会社に経理・総務事務担当として派遣されてから、
まるっと5ヶ月ほど経ちました。
随分業務をこなせるようになり、募集当初「残業10時間／月」だった条件も
いつの間にか2時間程度で済むように。
そして、いけないことにはブログまで打てるほど時間が余るように！ヾ(･＿･；)ﾁｮｯﾄﾁｮｯﾄ‥
今も会社のＰＣから打っちゃっているんですが。。
これを見かねてか！？上司から新しい業務の提案を頂きました。
「給与支払いから、これにかかわる税務関係ちょっとかじってみない？」
本当にうれしいバレンタイギフト！！
Ｊは今年度中の診断士合格を目指していますが、
その後は税務関係も勉強したいと思っていたので、これとないお話なんです。
机上だけでは身につきにくい知識がＧＥＴできるＯ(≧∇≦)Ｏ ｲｴｲ！！
最近曖昧になっていた自分の方向性を再確認できました。
引き続き頑張るぞっと。
「エステティックは〜」でおなじみのＴＢＣへ行って参りました。
カード会社から送られてきた優待券を使って、フェイシャルコースを体験です。
通常8,000円が優待価格で1,000円だったので、かなりお得！
コースはクレンジングから始まって、スチーム、マッサージ等々で、小１時間ほど。
お姉さんのマッサージとゆるりんとしたヒーリングｍｕｓｉｃで
何度も意識が途切れそうになりました。ごっくらっきゃー。
最後にはやはり「こちらがおすすめコースですっ」と宣伝されましたが、
「前向きに検討します〜（えへ）」とさらっとかわしてきました。
そら、もう懐具合によっちゃー、即契約なんだけどな！姉さんよ！！
「血迷って契約なんかしたら、即日クーリングオフ」 by旦那
昨晩の念押しが頭をよぎり、
おかげでパンフのみ頂くにとどまりました。
エステって思ったより恐れ多くないのね、と
分かっただけで、満足まんぞくっと。
次の日はやっぱり抜群に肌の調子良かったです。
細胞ウキウキでした（笑）。
是非みなさまもお試しあれ〜。
キャンペーンをうまく使ったりすれば敷居高くありません！
先週土曜日に祖父の通夜に駆けつけ、
日曜日には午後から告別式に参列した。
東京から祖父の家のある三重県までは東名を飛ばして
車で５時間ほどだった。
去年の暮れ、祖父の息子である叔父と飲みながら冗談交じりに
交わした約束が思い返される。
「来年の旦那の誕生日2月11日に、必ず披露宴をやること」
もたついている私たちを、しょうがない奴だと祖父が痺れを切らして
呼んだのだろうか、と思ってしまう。
告別式の終わりに、祖父に花を手向ける時の
祖母の「おじいさん怒ってくれてたほうが良かったよう」
という泣き声が今でも聞こえてくる。
せめて祖母には、もっと顔を見せられるように
これからは度々帰ろうと思う。
子供の頃面倒を見てもらっていた親類と
思い出やいろいろを話す中で、家族のつながりとか、
これまで自分がおざなり、適当にしてきたものの大切さが
今更身に染みた。
自分は一人で生きているみたいな感覚は傲慢で、
いろいろな人が知らぬところできっと自分のことを
気遣ったり、思いやったり、
時には手を差し伸べてくれていることを忘れずにいたい。
まだ夜が明けきらない頃、寝ぼけながらとった電話。
母からの突然の一報に胸がつぶれた。
父方の祖父が亡くなった。
小さな頃から、初孫の自分をたいそう可愛がってくれた祖父だ。
数えてみればもう１０年近くも顔を見せに行っていない。
餅つきや七五三、近所の川での鮒釣り、潮干狩り。
得意げに見せた通知表に「まだまだ」と笑って返した
元気な祖父しか思い出せないのに愕然とする。
入籍の報告もできないまま、祖父は逝ってしまった。
「おまえが料理なんかできるのか」なんて
相変わらずの憎まれ口が聞きたかった。
電話一本入れることもできなかった自分に腹が立って悔やみきれない。
明日が通夜、明後日に告別式。
久しぶりの再会がこんな形になるとは。
本日仕事が終わりました瞬間に日本武道館へ！ε===(っ≧ω≦)っ
定時まであと２０分弱。う〜落ち着かないっ。
思わず内緒でブログ打ち（嗤）。
今日はファイナルで、カメラもまわるらしいですが、
どんな盛り上がりになることやら。
初★武道館楽しみです(≧∇≦)ｷｬｰ♪
昨日ｕｐしました「つり天」の前日には、那須サファリパークに行って参りました。
以前、富士サファリパークでライオンに直接肉をやるという体験が
忘れられず、ホワイトライオンがいるという那須サファリに
是非行って餌やりたい！と思った訳です。
（富士サファリでは、金網張りのジャングルバス
（結構ゴージャス→http://www.fujisafari.co.jp/map/bus.htm）に乗り、
動物たちに直接餌をやれます。
ライオンの口までの距離わずか２０cm。大興奮でした。
子供だけじゃなく、大人も童心に返って十分楽しめます！）
そしてそして雪がチラつく中、ライオンバスに乗り込みました。
バスは、そこらを走っているようなマイクロバス型のものに、
金網をはっているタイプだったので、結局餌を買いませんでした。
乗客は中年のカッポー１組と、Ｊたちの計４人。
お休みｄａｙなのに閑散としてましたが、
おかげで動物に合わせて、席を移動したりなんかできてよかったです。
最初はいきなりホワイトライオンから！！
かなりズームしてます。
そしてそして、
ゾウさま
ロバさん
長老のキャメルこぶ平
それほど広くはない園内だったので、周遊時間は約30分ほど。
「野生の王国」というより動物園のちょっと広めの囲いの中を、
バスで巡る感じでした。少し物足りなかったかな。
次回はもう一度富士サファリに行きたいです。
● 野生の王国 那須サファリパーク ●
住所：栃木県那須郡那須町大字高久乙3523番地
TEL：0287-78-0838
営業時間 8：00〜17：00
http://www.tohoku-safaripark.co.jp/nasu.htm
先日栃木県にある
「つれない つり堀 つり天国」へ
行ってきました。
国鉄職員を退職して、
「焼魚あきもと」を始め、
「つり天」を始め、
そのうち・・・・養殖をやりたい、という
名物おじさんが出迎えてくれます。
当日は真冬とは思えない陽気で、
なかなかのコンディション。
ポンドは３つで、
水が澄んで魚影が確認できます。
ときどきおっきいやつもゆら〜っと
泳いでいったり。
釣ったるで〜と思いきや、
釣果は岩魚１匹。。
それもなんだか「もう塩焼き？！」みたいなバディーだし、、、
管釣りマスター見て勉強中です。。
● つり天国 ● http://tsuritengoku.at.infoseek.co.jp/
昨日銀座の某ジュエリーブランド本店へ、
お直しをしてもらった結婚指輪の引き取りに行って来ました。
指輪を買ったのは、去年10月の中旬頃だったのですが、
Ｊの乱暴な取り扱いの所為なのか、
10年選手デスカ？ぐらいに表面に細かいキズ・・・・。
一方旦那の指輪は、多少のキズはあるもののまだ新婚風。
さすがにこれはアカンやろ、、と思い、
なんと聖なるクリスマス・イヴに泣く泣く研磨をお願いする羽目に。
プレゼントを探すラブラブなカッポー達を横目に、
店員様からは「お渡しは6週間後ぐらいになります」との冷たい宣告。
「イブに結婚指輪なし？初めての年越しに結婚指輪なしいいい？？」と
旦那につっこまれながら、店を後にしたのでした。
そして返ってきた指輪は、
新品と取り替えたんではなかろうか？というほど美しくなっておりました。
すばろうしい。。。今度こそ大事にします。。。
お直しをしてもらった結婚指輪の引き取りに行って来ました。
指輪を買ったのは、去年10月の中旬頃だったのですが、
Ｊの乱暴な取り扱いの所為なのか、
10年選手デスカ？ぐらいに表面に細かいキズ・・・・。
一方旦那の指輪は、多少のキズはあるもののまだ新婚風。
さすがにこれはアカンやろ、、と思い、
なんと聖なるクリスマス・イヴに泣く泣く研磨をお願いする羽目に。
プレゼントを探すラブラブなカッポー達を横目に、
店員様からは「お渡しは6週間後ぐらいになります」との冷たい宣告。
「イブに結婚指輪なし？初めての年越しに結婚指輪なしいいい？？」と
旦那につっこまれながら、店を後にしたのでした。
そして返ってきた指輪は、
新品と取り替えたんではなかろうか？というほど美しくなっておりました。
すばろうしい。。。今度こそ大事にします。。。
定時ジャストに会社からダッシュしましたが、会場入口で呼ぶ整理番号は既に900番台。
稀に見る幸運で引き当てた300番台だったのに台無し。。
それでも、開演30分前、ＨＩＳＡＳＨＩ側、前から2／5辺りにスタンバイできました。
今までのライブの中で一番近い。ローディの表情なんかばっちり見えるし、期待は高まるばかり！
そして新曲からスタートいきなり大盛り上がりで、すごい熱気。フロアのみんなの息はぴったり！！
曲数は20前後ぐらいだったかなー、、新しいのから昔懐かしいものまで。
誘惑、Ｍｏｒｅ ｔｈａｎ ｌｏｖｅ、生きてく強さ、彼女の“Ｍｏｄｅｒｎ・・・”、
ＫＩＳＳＩＮ’ＮＯＩＳＥ（懐かしい！）、ＢＥＬＯＶＥＤ、ＳＨＵＴＴＥＲ、
3年後、ＨＥＡＶＹ ＧＡＧＥ、ＡＣＩＤ ＨＥＡＤ、Ｗｉｎｔｅｒ ａｇａｉｎ、、
などなどで新曲の「レイラ」なんてのもあり、最後はＩ’ｍ ｉｎ ｌｏｖｅで大合唱。
最近はラストがほんわかーあったかーな曲が多い気がしますが、
彼らも落ち着いたってことでしょうか。。
ライブハウスだってこともあり、ＪはやっぱりＢＵＲＳＴを期待していたのですが
麗しの尚はフワフワの羽付きの海賊ハットにピッタリめのジャケット、
黄色地に黒チェックの長めプリーツＳＫな感じ。
とても35歳♂の着こなしとは思えません。すごいです。。
エステ通ってるのか只だの厚塗りなのか相変わらず真っ白な顔でしたし。
彼は年を取らないのかしらん、、これからも見守りたいと思います。
年甲斐もなく新品ブーツで跳んだりなんかして騒ぎまくった為、
次の日はふくらはぎ筋肉痛。まいった〜
でも！来週の武道館ラストデイは性懲りなくまた騒ぎます(^-^)v
稀に見る幸運で引き当てた300番台だったのに台無し。。
それでも、開演30分前、ＨＩＳＡＳＨＩ側、前から2／5辺りにスタンバイできました。
今までのライブの中で一番近い。ローディの表情なんかばっちり見えるし、期待は高まるばかり！
そして新曲からスタートいきなり大盛り上がりで、すごい熱気。フロアのみんなの息はぴったり！！
曲数は20前後ぐらいだったかなー、、新しいのから昔懐かしいものまで。
誘惑、Ｍｏｒｅ ｔｈａｎ ｌｏｖｅ、生きてく強さ、彼女の“Ｍｏｄｅｒｎ・・・”、
ＫＩＳＳＩＮ’ＮＯＩＳＥ（懐かしい！）、ＢＥＬＯＶＥＤ、ＳＨＵＴＴＥＲ、
3年後、ＨＥＡＶＹ ＧＡＧＥ、ＡＣＩＤ ＨＥＡＤ、Ｗｉｎｔｅｒ ａｇａｉｎ、、
などなどで新曲の「レイラ」なんてのもあり、最後はＩ’ｍ ｉｎ ｌｏｖｅで大合唱。
最近はラストがほんわかーあったかーな曲が多い気がしますが、
彼らも落ち着いたってことでしょうか。。
ライブハウスだってこともあり、ＪはやっぱりＢＵＲＳＴを期待していたのですが
麗しの尚はフワフワの羽付きの海賊ハットにピッタリめのジャケット、
黄色地に黒チェックの長めプリーツＳＫな感じ。
とても35歳♂の着こなしとは思えません。すごいです。。
エステ通ってるのか只だの厚塗りなのか相変わらず真っ白な顔でしたし。
彼は年を取らないのかしらん、、これからも見守りたいと思います。
年甲斐もなく新品ブーツで跳んだりなんかして騒ぎまくった為、
次の日はふくらはぎ筋肉痛。まいった〜
でも！来週の武道館ラストデイは性懲りなくまた騒ぎます(^-^)v
気持ちスタートダッシュできるように、タイトルの通り目標を３つ。
一、中小企業診断士試験合格
一、半年で体重―５キロ。そしてキープ。
一、衝動買いしない
月ごとに振り返っていこうと思います。
去年末に、上記の今年の目標を定めたが、
果たして、１月の結果は惨憺たるもの。。。
衝動買いしないは○いや、◎だったのだけれど、
診断士の勉強はテキストすら手にすることなく、
ダイエットも正月の間延びした食生活をだらりと続けてしまった為×。
はい。
２月はやります。
やらなきゃ不味いです。
一、中小企業診断士試験合格
一、半年で体重―５キロ。そしてキープ。
一、衝動買いしない
月ごとに振り返っていこうと思います。
去年末に、上記の今年の目標を定めたが、
果たして、１月の結果は惨憺たるもの。。。
衝動買いしないは○いや、◎だったのだけれど、
診断士の勉強はテキストすら手にすることなく、
ダイエットも正月の間延びした食生活をだらりと続けてしまった為×。
はい。
２月はやります。
やらなきゃ不味いです。
